Prochain groupe de parole

Notre prochain groupe de parole aura lieu le lundi 1er avril 2019 à 18h précises (jusqu’à 19h30) à l’espace solidaire Forum Jorge François 9 rue CRONSTADT 06000 Nice (parking du musée MASSENA proche de l’Hotel Negresco). Les places étant limitées, nous vous remercions de bien vouloir nous confirmer votre participation en nous envoyant le formulaire…

Départ d’un proche et sentiment d’abandon

Une personne dite "sensible ou hypersensible" peut être fortement éprouvée par le décès, la disparition, la séparation, la rupture d'un proche voire même parfois le simple départ d'un collègue de travail. Des sentiments de colère, d'injustice, d'incompréhension, de culpabilité mais aussi d'abandon peuvent surgir et occuper le champ des pensées. Un premier réflexe pourrait être…

Améliorer son alimentation pour se protéger de la dépression

Une étude menée en 2017 auprès d'un groupe de personnes souffrant de dépression modérée à sévère démontrait que l'adoption d'une alimentation plus saine participait à améliorer l'humeur et la dépression. Mais elle semble aussi avoir des effets préventifs. Des chercheurs de l'Inserm et de l'Université de Montpellier ont récemment produit une méta-analyse des associations entre…

Savoir gérer l’ennui

Après avoir travaillé sans relâche, mené de multiples projets, s'être rendu disponible pour ses clients, sa famille, les uns, les autres, .... arrive le temps du repos, des vacances ou de la retraite !! Hyper connectivité, immédiateté, réactivité, astreinte et état de veille permanente vont laisser la place à un ralentissement du rythme, des solicitations,…