Osez demander de l’aide

Votre humeur fait des hauts et des bas. Vous ne savez d’où vient ce mal-être. Vos émotions vous submergent. Vous vous sentez isolé(e). Vous souhaitez faire cesser ces pensées négatives. La crise sanitaire que nous traversons ravive des peurs, vous angoisse. La solution ? Oser demander de l’aide est une preuve de force et non […]

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AOM prend le large…

L’équipe d’AOM vous souhaite un bel été sous le signe de la réflexion, l’inspiration et la construction de projets porteurs de sens. Couchez dans un beau carnet le plan de votre chemin de vie, puis les moindres détails de votre (ou vos) projet(s). A vos plumes !

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Comment accueillir les émotions ?

Les émotions peuvent être si intenses, parfois, que l’on se sent submergé par elles, impacté, déstabilisé, fragilisé… Alors que faire…(ou ne pas faire)…???  Lorsqu’une émotion vous submerge, soyez attentif, regardez la sans la juger mais marquez une pause, respirez avant d’agir ou de passer à autre chose, laissez lui de la place : accueillez-la. Tout […]

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Le mot du Président

Lors de notre dernière assemblée générale du 28/06/19, le Président a ouvert les débats en évoquant les thèmes suivants : AOM n’a pas de grands moyens, un gros budget de fonctionnement, des locaux ou du personnel. AOM est l’œuvre de quelques bénévoles qui sont convaincus d’une chose : avec quelques ingrédients (l’écoute, le soutien, l’accompagnement, […]

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