AOM prend le large…

L’équipe d’AOM vous souhaite un bel été sous le signe de la réflexion, l’inspiration et la construction de projets porteurs de sens. Couchez dans un beau carnet le plan de votre chemin de vie, puis les moindres détails de votre (ou vos) projet(s). A vos plumes !

Comment devenir son propre guide ou comment aiguiser son intuition ?

Chaque individu est doté d’un corps, d’un cerveau et d’un esprit, ces 3 outils sont là pour nous aider à mieux vivre chaque journée. En observant, chacun de ces outils, il est possible d’établir des constats. A chacun de voir ce qu’il veut en faire. Pour ressentir et écouter son intuition, il ne faut pas…

Visez et focalisez avec votre appareil photo interne

Mettons que votre corps soit un appareil photo et qu’il vous permet de voir les situations et le paysage de votre vie sur un angle particulier avec votre propre filtre qui est souvent représenté par les émotions. Vous êtes alors le seul maître à bord, car vous tenez l’appareil photo en vous. Focalisez sur ce…

Comment accueillir les émotions ?

Les émotions peuvent être si intenses, parfois, que l’on se sent submergé par elles, impacté, déstabilisé, fragilisé… Alors que faire…(ou ne pas faire)…???  Lorsqu’une émotion vous submerge, soyez attentif, regardez la sans la juger mais marquez une pause, respirez avant d’agir ou de passer à autre chose, laissez lui de la place : accueillez-la. Tout…

Le mot du Président

Lors de notre dernière assemblée générale du 28/06/19, le Président a ouvert les débats en évoquant les thèmes suivants : AOM n’a pas de grands moyens, un gros budget de fonctionnement, des locaux ou du personnel. AOM est l’œuvre de quelques bénévoles qui sont convaincus d’une chose : avec quelques ingrédients (l’écoute, le soutien, l’accompagnement,…

Chiffres clés d’AOM

Depuis la création du site internet d’AOM en août 2016, il y a eu : 12.109 vues 2.771 visiteurs 34 pays (notamment la France suivie du Canada et des États-Unis) 149 articles publiés 30 membres au sein de l’association 22 personnes accompagnées 15€ la cotisation annuelle. En 2018, la page la plus consultée a été…

Mieux que le Prozac ou la méditation : l’amitié

Une expérience canadienne a mesuré l’impact de l’amitié sur le bien-être des lycéens. Sans surprise, ceux qui ont de bons copains résistent mieux aux engueulades des profs, aux altercations dans la cour, aux mauvaises notes. Leur niveau de stress, mesuré par leur taux de cortisol, est moins élevé. Une autre étude a comparé deux cohortes…