Cette perturbation électrique dans le cerveau…

Que se passe-t-il dans la tête d'une personne atteinte de troubles de l'humeur ? La minute d'avant, l'humeur est stable, apparemment aucune ombre au tableau, le bouton de notre tableau d'électrique est sur ON. Puis soudainement - comme si quelqu'un actionnait notre interrupteur intérieur - notre cerveau bascule sur OFF. Plus de lumière ! Absence... Lire la suite →

Transformer chaque épreuve en une force

Quand les épreuves, les difficultés, les échecs, les contrariétés se multiplient, on a le sentiment de ne pas en comprendre les raisons, de penser que le sort s'acharne sur nous, voire d'être une victime avec un fort sentiment d'injustice.  Pourtant, il y a souvent un sens, une issue positive à nos petits malheurs. Ainsi, une... Lire la suite →

Le syndrome du jumeau perdu 

Dans le livre d'Alfred et Bettina Austermann "Le syndrome du jumeau perdu" (Ed. Le Souffle d’Or, 2016), nous découvrons qu'une des sources possibles du mal-être prend origine dans le ventre de la mère, lors de la gestation.  Outre les critères génétiques et environnementaux analysés dans les formes de dépression, le fait d'avoir eu un ou... Lire la suite →

Vers un sommeil plus serein 

Vous arrive t-il de ne pas réussir à vous endormir facilement, à vous réveiller régulièrement vers les 3h du matin sans pouvoir fermer l’oeil, à cumuler plusieurs nuits à dormir en pointillés, à ressasser les images de la journée et des contrariétés en tout genre ? Voici nos 4 conseils pour retrouver le chemin des... Lire la suite →

Avoir un guide dans sa vie

Tôt ou tard, en fonction de notre propre évolution, des épreuves traversées et de notre ouverture, nous allons être mis(e) en relation avec des personnes inspirantes, singulières, apaisantes, bienveillantes, toutes prêtes à nous aider.  Elles nous mettront sur la voie d'une prise de conscience, d'une évolution, d'un éveil ou d'une simple piste à suivre qui... Lire la suite →

Résoudre un conflit avec 4 mots magiques

Il arrive qu'à la suite d'une dispute avec un proche, la situation se cristallise, chacun campe sur ses positions, estimant avoir ses raisons et refusant de faire le premier pas.   Pour éviter de ressasser trop longtemps, voire de développer toutes sortes de pathologies, il existe un outil simple et puissant à la fois pour... Lire la suite →

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