Comment accueillir les émotions ?

Les émotions peuvent être si intenses, parfois, que l’on se sent submergé par elles, impacté, déstabilisé, fragilisé… Alors que faire…(ou ne pas faire)…??? Lorsqu’une émotion vous submerge, soyez attentif, regardez la sans la juger mais marquez une pause, respirez avant d’agir ou de passer à autre chose, laissez lui de la place : accueillez-la. Tout […]

Le mot du Président

Lors de notre dernière assemblée générale du 28/06/19, le Président a ouvert les débats en évoquant les thèmes suivants : AOM n’a pas de grands moyens, un gros budget de fonctionnement, des locaux ou du personnel. AOM est l’œuvre de quelques bénévoles qui sont convaincus d’une chose : avec quelques ingrédients (l’écoute, le soutien, l’accompagnement, […]

Chiffres clés d’AOM

Depuis la création du site internet d’AOM en août 2016, il y a eu : 12.109 vues 2.771 visiteurs 34 pays (notamment la France suivie du Canada et des États-Unis) 149 articles publiés 30 membres au sein de l’association 22 personnes accompagnées 15€ la cotisation annuelle. En 2018, la page la plus consultée a été […]

Mieux que le Prozac ou la méditation : l’amitié

Une expérience canadienne a mesuré l’impact de l’amitié sur le bien-être des lycéens. Sans surprise, ceux qui ont de bons copains résistent mieux aux engueulades des profs, aux altercations dans la cour, aux mauvaises notes. Leur niveau de stress, mesuré par leur taux de cortisol, est moins élevé. Une autre étude a comparé deux cohortes […]

Osons la paix économique

Saviez-vous que 3 livres traitant de ce sujet ont été écrits en France. Le premier juste avant la 1ère guerre mondiale, le deuxième juste avant la seconde guerre mondiale lors de la montée des populismes. Le 3ème, celui de Dominique Steiler a été écrit en 2017… Dans cet ouvrage « Osons la paix économique » (Ed. Deboeck […]

Gratitude et arrosage

Vous avez quelques plantes voire un jardin et vous vous apprêtez à arroser ? Pendant que l’eau coule dans votre arrosoir, gardez à l’esprit qu’elle est un don de la nature, que ce simple geste de tourner un robinet est un geste sacré. L’eau, force de vie, est une ressource de plus en plus rare. […]

Sortir de sa zone de confort

Véronique et sa fille Ève – ayant ressenti d’importants troubles de l’humeur depuis son enfance – ont assisté à notre dernier groupe de parole en avril. Ève a longuement observé et écouté les échanges des participants. A la fin de notre réunion, elle nous a confié qu’il lui était difficile de parler d’elle. Mais le […]