Mieux que le Prozac ou la méditation : l’amitié

Une expérience canadienne a mesuré l’impact de l’amitié sur le bien-être des lycéens. Sans surprise, ceux qui ont de bons copains résistent mieux aux engueulades des profs, aux altercations dans la cour, aux mauvaises notes. Leur niveau de stress, mesuré par leur taux de cortisol, est moins élevé. Une autre étude a comparé deux cohortes…

Osons la paix économique

Saviez-vous que 3 livres traitant de ce sujet ont été écrits en France. Le premier juste avant la 1ère guerre mondiale, le deuxième juste avant la seconde guerre mondiale lors de la montée des populismes. Le 3ème, celui de Dominique Steiler a été écrit en 2017… Dans cet ouvrage « Osons la paix économique » (Ed. Deboeck…

Gratitude et arrosage

Vous avez quelques plantes voire un jardin et vous vous apprêtez à arroser ? Pendant que l’eau coule dans votre arrosoir, gardez à l’esprit qu’elle est un don de la nature, que ce simple geste de tourner un robinet est un geste sacré. L’eau, force de vie, est une ressource de plus en plus rare….

Sortir de sa zone de confort

Véronique et sa fille Ève – ayant ressenti d’importants troubles de l’humeur depuis son enfance – ont assisté à notre dernier groupe de parole en avril. Ève a longuement observé et écouté les échanges des participants. A la fin de notre réunion, elle nous a confié qu’il lui était difficile de parler d’elle. Mais le…

L’inaccompli : la pire des blessures

Bronnie Ware, une infirmière en soins palliatifs a recueilli les regrets de personnes en fin de vie. Les cinq regrets les mieux partagés concernent les occasions manquées d’être vraiment nous-mêmes et de profiter de l’affection de nos proches. « J’aurais dû m’autoriser davantage à suivre mon intuition, mes envies, à exprimer mes colères, plutôt que me…

Quelques règles d’or pour avancer dans la vie

Chaque épreuve que l’on rencontre est l’occasion de s’améliorer, de progresser, de s’enrichir, de gravir les marches vers une conscience plus fine. Deux personnes éclairées œuvrant au sein de notre association AOM nous livrent leurs règles fondamentales de vie, leurs principes forts, leurs mots ou phrases clés. Extraits : 1. « Ce qui guide ma vie,…

Être un passeur de mieux-être

Depuis la création de notre association AOM, des personnes en souffrance nous ont contactés, ont suivi le parcours du mieux-être sur notre site internet, ont assisté à nos groupes de parole et ont réussi à gérer leurs troubles. Certaines d’entre elles deviennent des passeurs de mieux-être. Comment ? En diffusant dans nos groupes de parole…