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Sortir de sa zone de confort

Véronique et sa fille Ève – ayant ressenti d’importants troubles de l’humeur depuis son enfance – ont assisté à notre dernier groupe de parole en avril. Ève a longuement observé et écouté les échanges des participants. A la fin de notre réunion, elle nous a confié qu’il lui était difficile de parler d’elle. Mais le […]

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L’inaccompli : la pire des blessures

Bronnie Ware, une infirmière en soins palliatifs a recueilli les regrets de personnes en fin de vie. Les cinq regrets les mieux partagés concernent les occasions manquées d’être vraiment nous-mêmes et de profiter de l’affection de nos proches. « J’aurais dû m’autoriser davantage à suivre mon intuition, mes envies, à exprimer mes colères, plutôt que me […]

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Écrire pour se reconstruire

Dans son dernier livre « La nuit, j’écrirai des soleils » (Ed. Odile Jacob), le psychiatre Boris Cyrulnik est certain que « l’écriture donne du sens à l’incohérence ». Face à un traumatisme, 3 facteurs sont importants dans la résilience : 1. Le soutien affectif. 2. La verbalisation. 3. En devenir acteur…ce que permet l’écriture. En s’intéressant à l’origine […]

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Sentiments d’humiliation, de honte, de colère, d’injustice : que faire ?

Lorsque les personnes sensibles aux variations de l’humeur ressentent ces émotions, elles peuvent avoir des réactions brutales, violentes, plongeant les autres, les proches dans l’incompréhension voire la sidération. Devant ou dans leur dos, les réflexions du style : « Il (ou elle) est fou (folle) ! On ne peut rien lui dire ! Qu’il (ou elle) […]

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Départ d’un proche et sentiment d’abandon

Une personne dite « sensible ou hypersensible » peut être fortement éprouvée par le décès, la disparition, la séparation, la rupture d’un proche voire même parfois le simple départ d’un collègue de travail. Des sentiments de colère, d’injustice, d’incompréhension, de culpabilité mais aussi d’abandon peuvent surgir et occuper le champ des pensées. Un premier réflexe pourrait être […]

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