Gratitude et arrosage

Vous avez quelques plantes voire un jardin et vous vous apprêtez à arroser ? Pendant que l’eau coule dans votre arrosoir, gardez à l’esprit qu’elle est un don de la nature, que ce simple geste de tourner un robinet est un geste sacré. L’eau, force de vie, est une ressource de plus en plus rare. […]

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Sortir de sa zone de confort

Véronique et sa fille Ève – ayant ressenti d’importants troubles de l’humeur depuis son enfance – ont assisté à notre dernier groupe de parole en avril. Ève a longuement observé et écouté les échanges des participants. A la fin de notre réunion, elle nous a confié qu’il lui était difficile de parler d’elle. Mais le […]

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L’inaccompli : la pire des blessures

Bronnie Ware, une infirmière en soins palliatifs a recueilli les regrets de personnes en fin de vie. Les cinq regrets les mieux partagés concernent les occasions manquées d’être vraiment nous-mêmes et de profiter de l’affection de nos proches. « J’aurais dû m’autoriser davantage à suivre mon intuition, mes envies, à exprimer mes colères, plutôt que me […]

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Écrire pour se reconstruire

Dans son dernier livre « La nuit, j’écrirai des soleils » (Ed. Odile Jacob), le psychiatre Boris Cyrulnik est certain que « l’écriture donne du sens à l’incohérence ». Face à un traumatisme, 3 facteurs sont importants dans la résilience : 1. Le soutien affectif. 2. La verbalisation. 3. En devenir acteur…ce que permet l’écriture. En s’intéressant à l’origine […]

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Une étude sur la puissance du toucher

Tenir la main d’un proche qui souffre, lors d’un accident, d’un accouchement, ne lui apporte pas seulement un réconfort moral : le toucher d’une personne aimée est véritablement analgésique. En étudiant des couples de volontaires, des chercheurs – des universités du Colorado aux USA, d’Haïfa en Israël, et de Paris-Diderot en France – ont montré […]

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Sentiments d’humiliation, de honte, de colère, d’injustice : que faire ?

Lorsque les personnes sensibles aux variations de l’humeur ressentent ces émotions, elles peuvent avoir des réactions brutales, violentes, plongeant les autres, les proches dans l’incompréhension voire la sidération. Devant ou dans leur dos, les réflexions du style : « Il (ou elle) est fou (folle) ! On ne peut rien lui dire ! Qu’il (ou elle) […]

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