Un 3° questionnaire pour mieux se connaître

Après avoir fait les 2 tests précédents, essayez de répondre à ces questions :

1. Qu’est-ce que le mal-être ressenti peut m’apprendre sur moi ? Quelle est l’information à retenir ?

2. Quels sont les déclencheurs de mes troubles ?  Quand se produisent-ils ? A la suite de quelle contrariété ?

3. Quelle est la pensée qui me rend malheureux ?

4. Est-ce vrai ? Est-ce absolument vrai ?

5. Qu’est-ce que cela me fait de penser ainsi (négativement) ?

6. Qu’est-ce que cela me ferait si je ne croyais plus cela ?

7. Quel plan d’action pourrais-je mettre en place dès maintenant pour me sentir mieux ?

8. Sur quelles émotions négatives, quelles peurs, pourrais-je commencer à travailler ?

9. De quoi ai-je vraiment besoin en ce moment pour mon bien-être ?

10. Quel est mon chemin de vie, ce qui me nourrit profondément ?

FIN du test.

>> Si vous avez répondu OUI à plus de 4 questions des 2 premiers tests et que vous avez besoin d’aide pour répondre au 3eme questionnaire, vous pouvez décider de nous contacter afin de ne plus rester seul(e) avec votre mal-être.

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