En finir avec la procrastination 

La procrastination consiste à remettre des actions à plus tard. Ce terme désigne également l’incapacité à se mettre au travail.

Pierre Haas, consultant en management et membre de notre association, liste les causes et solutions possibles pour en venir à bout :

CAUSES POSSIBLES :

  • Les priorités n’ont pas été définies.
  • Ne pas avoir une vision claire des projets et des tâches.
  • Être accablé d’engagements.
  • Espérer que le temps permettra de résoudre ou d’éliminer le problème.
  • La peur de l’échec.

SOLUTIONS POSSIBLES :

  • Fixer des objectifs et établir des priorités.
  • Accepter de suivre ces priorités.
  • Diviser les gros projets en petites tâches et les accomplir une par une.
  • Envisager les conséquences si la tâche n’est pas effectuée.
  • Se rappeler que vous éviterez le stress de remettre quelque chose jusqu’à la dernière minute.
  • « Se regarder » et se rappeler ce qu’on est capable de faire en temps normal.

>> L’association AOM peut vous aider à moins procrastiner.