Consacrer un peu de son temps pour les autres

Suspendre un moment ses activités, prendre de son temps pour aider quelqu’un, pour l’écouter, partager une expérience, le soulager sans rien attendre en retour, permet de se relier aux autres et donc à notre humanité. Mieux encore, traverser une épreuve, souffrir, réussir à sortir de la souffrance et aider une personne à aller mieux grâce […]

Transmettre le relais

Pour évoluer dans notre vie, il est nécessaire de transmettre… Des valeurs, une éthique, un savoir, de l’amour à un enfant, ou des compétences, des responsabilités à un collaborateur… Voir l’autre grandir, prendre plaisir à développer des aptitudes, apprendre de ses erreurs, devenir autonome et responsable,….n’est-ce pas un formidable objectif ? Au risque que cet […]

Cultiver le beau et l’art sous toutes ses formes

Pour les êtres sensibles, voire hypersensibles, le beau, l’esthétique, l’art sont essentiels pour contrer l’humeur basse. La vue d’un temple grec dans la vallée des temples en Sicile avec ses lignes pures. Un intérieur rangé dans lequel les objets sont placés avec soin, respectant certaines symétries. Un jardin où chaque plante, chaque arbre, chaque pierre […]

Le syndrome de Calimero

Les personnes qui traversent des épreuves douloureuses (perte d’un proche, revers de fortune, drame, séparation, harcèlement, perte d’emploi…), peuvent parfois ressentir colère ou amertume tout au long de leur existence. Susciter l’attention, l’empathie, la compassion et les réactions du style : « le (ou la) pauvre, avec tout ce qu’il (ou elle) a vécu, il faut […]

L’écriture libère

Le cerveau bouillonne, les idées arrivent en masse et s’entrechoquent. Le risque de les voir s’envoler, de perdre le fil de sa pensée et d’être frustré(e) de ne plus s’en souvenir au bout de quelques minutes, est prégnant. Une solution consiste à noter aussitôt dans un carnet, journal ou bloc-notes ce qui vient à l’esprit. […]

Un numéro de téléphone pour AOM

Afin de permettre aux personnes qui souffrent d’un mal-être, de troubles de l’humeur, de burn out, et à leurs proches, de nous joindre, nous mettons en place une ligne dédiée. Désormais vous pourrez entrer en contact avec notre association en : téléphonant au 06 17 34 57 51 envoyant un mail à contact.associationaom@gmail.com écrivant à […]

Defocaliser le mental de ses maux

Lorsqu’on souffre dans notre corps ou notre esprit, nous avons tendance à ressasser la douleur et les pensées négatives prennent le dessus. Mais à ces maux succèdent inéluctablement des moments où l’on sent un Mieux-être. C’est précisément là que l’on doit saisir l’opportunité de sortir, marcher, communiquer, écrire, créer, en un mot : AGIR !!! […]