Un témoignage sur les Fleurs de Bach

Thibault M., 37 ans, est suivi depuis 14 ans par des psychiatres. De nature calme et aimable, il s’est mis à côtoyer les extrêmes il y a 3 ans, oscillant entre états d’incompréhension et de haine. Il a choisi d’ouvrir un livre : « Les 38 quintessences florales du Dr Edward Bach » (éd.Medicis) par Mechthild Scheffer. […]

Un livre inspirant…

Dans « Le Pouvoir Bénéfique des Mains » (éd. Tchou), Barbara Ann Brennan interroge le lecteur sur la signification profonde de la maladie. Extraits : « Quel enseignement dois-je en tirer ?… Le message envoyé par le corps est : Minute, quelque chose ne va pas. Tu n’es pas à l’écoute de la totalité de ton moi. Tu […]

Un 1° questionnaire pour savoir si vous vous reconnaissez dans ces situations

Répondez par OUI ou par NON à ce test : 1. Vous arrive-t-il de fuir certaines relations, lieux ou assemblées pour éviter d’y croiser certaines personnes ? 2. Pensez-vous être un poids pour vos proches ? 3. Vous arrive-t-il de dépenser votre argent avec excès ? 4. Ressentez-vous de la culpabilité quand vous dites NON […]

Un 2° questionnaire pour avoir conscience de ses atouts

Après avoir fait le 1er questionnaire, répondez par OUI ou par NON à ce test : 1. Avez-vous de l’empathie, ressentez-vous de la compassion pour les autres ? 2. Notez-vous vos idées pour éviter qu’elles ne se perdent dans le flot de vos pensées ? 3. Diriez-vous que vous êtes sensible, émotif(ve), voire hypersensible ? […]

Un 3° questionnaire pour mieux se connaître

Après avoir fait les 2 tests précédents, essayez de répondre à ces questions : 1. Qu’est-ce que le mal-être ressenti peut m’apprendre sur moi ? Quelle est l’information à retenir ? 2. Quels sont les déclencheurs de mes troubles ? Quand se produisent-ils ? A la suite de quelle contrariété ? 3. Quelle est la […]

L’art-thérapie, des vertus insoupçonnées

L’application de l’Art à des fins thérapeutiques n’est pas un concept nouveau. La Grèce antique, tout comme la plupart des cultures traditionnelles, considéreraient que les arts avaient un effet cathartique (grec katharsis, purification) et thérapeutique. L’Art est un langage universel et il offre un accès privilégié aux émotions. Il est alors possible grâce à la peinture, […]

La santé mentale passe par les bonnes relations

Un groupe de chercheurs américains a mené une étude (qui se poursuit d’ailleurs) sur plus de 75 ans. Ils ont suivi deux groupes d’hommes qui avaient au départ une vingtaine d’années. Les uns étaient étudiants à Harvard tandis que les autres vivaient dans un quartier très défavorisé de Chicago. Ils ont constaté que l’état de […]