L’écriture libère

Le cerveau bouillonne, les idées arrivent en masse et s’entrechoquent. Le risque de les voir s’envoler, de perdre le fil de sa pensée et d’être frustré(e) de ne plus s’en souvenir au bout de quelques minutes, est prégnant. Une solution consiste à noter aussitôt dans un carnet, journal ou bloc-notes ce qui vient à l’esprit. […]

Un numéro de téléphone pour AOM

Afin de permettre aux personnes qui souffrent d’un mal-être, de troubles de l’humeur, de burn out, et à leurs proches, de nous joindre, nous mettons en place une ligne dédiée. Désormais vous pourrez entrer en contact avec notre association en : téléphonant au 06 17 34 57 51 envoyant un mail à contact.associationaom@gmail.com écrivant à […]

Defocaliser le mental de ses maux

Lorsqu’on souffre dans notre corps ou notre esprit, nous avons tendance à ressasser la douleur et les pensées négatives prennent le dessus. Mais à ces maux succèdent inéluctablement des moments où l’on sent un Mieux-être. C’est précisément là que l’on doit saisir l’opportunité de sortir, marcher, communiquer, écrire, créer, en un mot : AGIR !!! […]

Affronter une maladie grave

Lorsqu’on est amené à vivre ce type d’épreuve, il arrive de ressentir de l’incompréhension, du refus d’accepter – le diagnostic, le traitement éprouvant ou l’issue fatale – de la tristesse voire de l’abattement et de l’isolement. La confiance en ses médecins, en la vie – en ses chances d’affronter le mal, de prolonger sa vie […]

Les animaux peuvent nous sauver

Le psychanalyste Saverio Tomasella, auteur de « Renaître après un traumatisme » (Le Livre de Poche) explique, lors d’une interview réalisée par la journaliste Sophie Carquain, que les animaux sont de bons thérapeutes car ils ont développé une « tradition du lien », sont tout entiers disponibles pour l’homme et attentifs. Et dans les moments […]

Cette perturbation électrique dans le cerveau…

Que se passe-t-il dans la tête d’une personne atteinte de troubles de l’humeur ? La minute d’avant, l’humeur est stable, apparemment aucune ombre au tableau, le bouton de notre tableau d’électrique est sur ON. Puis soudainement – comme si quelqu’un actionnait notre interrupteur intérieur – notre cerveau bascule sur OFF. Plus de lumière ! Absence […]

Transformer chaque épreuve en une force

Quand les épreuves, les difficultés, les échecs, les contrariétés se multiplient, on a le sentiment de ne pas en comprendre les raisons, de penser que le sort s’acharne sur nous, voire d’être une victime avec un fort sentiment d’injustice. Pourtant, il y a souvent un sens, une issue positive à nos petits malheurs. Ainsi, une […]